小雪霏霏迎丰年：今日小雪,广东有点冷,注意添衣
2019-11-22 11:07:00 正能量 植保无人机网 围观0次
小雪，是二十四节气中的第20个节气。时间在每年公历11月22或23日，即太阳到达黄经240°时。“小雪”是反映气候特征的节气。节气的小雪与天气的小雪无必然联系，小雪节气中说的“小雪”与日常天气预报所说的“小雪”意义不同，小雪节气是一个气候概念，它代表的是小雪节气期间的气候特征;而天气预报中的小雪是指降雪强度较小的雪。小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。[1]
小雪节气，东亚地区已建立起比较稳定的经向环流，西伯利亚地区常有低压或低槽，东移时会有大规模的冷空气南下，我国东部会出现大范围大风降温天气。由于全球气候变暖，我国南方部分地区降雪会稍晚，而北方，已进入寒冰封冻季节。
古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”其意思是，“小雪”节气由于天气寒冷，降水形式由雨改为雪，但此时由于“地寒未甚”，故雪量还不足，因此称做小雪。进入该节气，中国广大地区西北风开始成为常客，气温下降。
腌咸菜、储藏大白菜……你家乡的小雪节气怎么过?
小雪不耕地，大雪不行船”。立冬之后，气温逐渐降低，人们感受到丝丝寒意，纷纷添衣保暖。而小雪的到来，则意味着中国北方已开始进入寒冰封冻的时节。
为了应对变冷的天气，过去，人们会储存大白菜，同时腌菜、做些腊肉以备冬季食用。要是赶上小雪节气正好下了雪，还有人会收集雪水，认为可以“败火”，治疗热毒。
小雪节气虽然叫“小雪”，但和气象学意义上的小雪却没有必然关联。
资料图：小雪时节，黄河壶口瀑布出现冰挂，天空中伴有一道彩虹。 张建良 摄
它是二十四节气中的第20个节气，时间在每年公历11月22或23日。此时，太阳到达黄经240°。小雪节气反应了气候特征，期间寒潮和冷空气一般活动比较频繁，但不一定下雪。
《群芳谱》中记载了小雪节气的特点：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”意思就是说，由于天气寒冷，小雪时节的降水形式变成了雪，但雪不太大。
原因就是此时整个大地还没有彻底变冷，一些河流也没有彻底冻住，所以降雪量相对较小，节气的名字便取为“小雪”。进入该节气，寒冷的西北风频频光顾中国许多地区，气温下降。
二十四节气和农事活动有着密切联系。民间谚语提到：“小雪雪满天，来年必丰年。”按照一般情况，小雪节气如果有降雪的话，水分充足，来年也会雨水均匀。
下雪带来的低温还能冻死一些隐藏的病菌和害虫，来年便可以降低病虫害发生的严重程度。更重要的是，积雪对大地反而会有保暖作用，在白雪的环抱中，土壤中的有机物分解比较有利，使土地更加肥沃。
资料图：小雪节气，兰州低温在零摄氏度以下。彭伟 摄
进入冬天，大规模的农事活动渐趋尾声。在北方，小雪节气以后，果农开始为果树修枝，用编好的稻草来包裹株杆，避免果树受冻。
过去，冬天也有一套土办法来储藏蔬菜。俗语说：“小雪铲白菜，大雪铲菠菜。”比如，收获的大白菜先晾晒三四天，然后在土里挖好高度合适的深沟，白菜根部向下放进沟中储藏。
在中国北方，小雪时节，人们大多喜欢吃涮羊肉，又热乎又好吃。此时，宜吃的温补食品有羊肉、牛肉、鸡肉等等，还可以吃点腰果、山药、栗子、白果、核桃，补充人体需要的养分。
有意思的是，民间还有“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。于是，家家户户都开始忙碌，动手做点香肠、腊肉，春节时都可享用。
资料图：居民直接把腊肉和腊肠挂在路边停车位的旁边。王以照 摄
冬天的新鲜蔬菜没有那么多，所以，小雪腌菜的习俗也是由来已久。人们选取腌制的蔬菜花样不少，除了一些青菜之外，“雪里红”等也颇受青睐。
腌好后，腌菜要搁置在通风处，隔一两天翻一次，整个过程大约需要一个月的时间。做好的腌菜鲜香可口，也有的人家会配上胡萝卜、大蒜叶等一起食用，也算是一道颇为美味的佐餐。
北京大学副教授、民俗学学者王娟表示，小雪更多的是一个表示气候的节气，在习俗上没什么特别之处，“北方就会开始储存大白菜，准备过冬了。”(记者 上官云)
小雪习俗
制作腊肉，小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是制作腊肉的好时机。小雪节气后，一些农家开始动手做香肠、腊肉，等到春节时正好享受美食。吃糍粑，在南方某些地方，有农历十月吃糍粑的习俗。
小雪养生
多食清火降气的食物，如白萝卜、白菜等当季食物，少食辛味食物以清内火。要注意保暖预防感冒，可以常泡脚抗寒增加免疫力，常晒阳光，减轻压力，放松心情。
今日小雪，广东有点冷，注意添衣
《月令七十二候集解》曰：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”
进入该节气，由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，所以称为小雪。因此，小雪表示降雪的起始时间和程度，和雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。
我国古人将小雪分为三候：“一候虹藏不见;二候天气上升地气下降;三候闭塞而成冬。”
小雪节气到来之后，气温非常低，雨水在低温下便会形成冰雪，所以彩虹也就不会在这个时节出现了。由于天空中的阳气上升，地中的阴气下降，导致天地不通，阴阳不交，所以万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天。
小雪前后，我国北方已经开始降雪，但南方地区由于秦岭和大巴山阻挡了冷空气入侵，还较为暖和。尤其是广州及珠三角一带，此节气期间还是明显的深秋气候，秋风瑟瑟，日夜温差较大，人们开始穿上长袖衣服或添加外套。
22-23日，广东省大部分市县晴间多云，部分市县早晚有轻雾。粤北市县9-13℃，粤西和珠三角南部市县17-21℃，其余市县14-17℃。
中医认为人体与自然界是一个有机的整体，自然界的四时变化、阴晴雨雪，对人体有着潜移默化的影响。
而小雪节气中，天气总是阴冷晦暗，大自然气压偏低，人们的心情也会受到影响，容易出现情绪低落、郁郁寡欢的状态，甚者容易引发抑郁症，严重影响正常的学习、工作和生活。
现代医学研究认为，季节的变化会引起肌体内神经递质5-羟色胺含量的变化，而5-羟色胺过低会引起抑郁症的发生。秋冬季节日照时间减少，脑内5-羟色胺含量减少，则容易诱发精神抑郁，出现悲观、烦躁、失眠、厌世等消极症状。
所以小雪节气的养生保健一定要注意调节情志，保持乐观积极的心态。
冬季最好的运动健身时间是中午前后，因为此时的室外温度和人体自身温度都比较适合，人体各种生理功能都处于最佳状态，体力比较充沛，容易进入运动的状态。而运动的方式可选择运动量强度适中的运动。
打八段锦就是非常适合秋冬保健的养生操。常练八段锦可柔筋健骨、养气壮力，具有行气活血、协调五脏六腑之功。
另外，要多晒太阳。晦暗天气更要捉住太阳出来之时多晒太阳以保持脑内5-羟色胺的稳定，中医也认为晒太阳能助发人体的阳气，以改善冬日自然界“阴盛阳虚”的状态。
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